Quand on est sujet aux crises d’angoisse ou de panique, il est utile d’avoir des petits outils pour réussir à se détendre au moment où la crise arrive. Je vous propose ici quelques idées d’exercices, de remèdes naturels et de « grigris » efficaces que vous...

Ca parait simple à dire et difficile à croire quand on va mal voire très mal, mais je suis passée par là et je peux confirmer que l’on peut aller mieux pas à pas et même beaucoup mieux, si on sait écouter d’où vient son mal être, se laisser du temps pour rebondir, se...

J’ouvre ce blog comme une sorte de bibliothèque d’idées pour les personnes adorablement stressées, flippées, angoissées, perfectionnistes, celles qui veulent tout contrôler mais qui veulent, comme moi, sortir de leur coquille et petit à petit, étape par étape, tout doucement, se faire confiance et oser être.