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Les petits outils anticrises de panique

Les petits outils anticrises de panique

Quand on est sujet aux crises d’angoisse ou de panique, il est utile d’avoir des petits outils pour réussir à se détendre au moment où la crise arrive. Je vous propose ici quelques exemples de mudras, pierres et fleurs de Bach que vous pouvez utiliser. A vous de...
L’ingrédient clé de votre mieux-être : vos pensées

L’ingrédient clé de votre mieux-être : vos pensées

Quand on traverse une phase de vie difficile on peut avoir tendance à chercher LA solution miracle ou LE thérapeute à qui ont déléguera tout pouvoir pour nous remettre sur pied. La première chose à avoir en tête c’est que vous devez être acteur et actif dans votre...
Tout va s’arranger !

Tout va s’arranger !

Ca parait simple à dire et difficile à croire quand on va mal voire très mal, mais je suis passée par là et je peux confirmer que l’on peut aller mieux pas à pas et même beaucoup mieux, si on sait écouter d’où vient son mal être, se laisser du temps pour rebondir, se...
Pourquoi ce blog ?

Pourquoi ce blog ?

Ce blog, j’y pense depuis longtemps, comme ces petits rêves que l’on a tous dans un coin de la tête mais que l’on a tendance à laisser de côté si facilement… Au milieu de tous les points d’interrogation de la vie, ce que je ressens de plus en plus aujourd’hui c’est...